10月25日のレッスン♬

こんにちは~!

本日のレッスンは、体験の方がお二人と、脚(足)が本調子でない方もいらっしゃったので、立って行う動きは少なめで進めました~♪

せっかくの少人数制なので、おひとりずつお体の状態をお聞きし、それに合わせたポーズを取り入れながら…です^^

今までは不慣れを補うために、その都度ノートを見ながら…の進行でしたが、今回はノートよりも参加してくださっている方々のお顔を見るように心がけてみて、わたし的にはこれまでで一番みなさんと向き合えたかなーーーと、嬉しい気持ちでした。

まだまだ試行錯誤の途中ですが、参加してくださった方の気分転換になったり、体の不調が少しでも和らいだり、自分自身の時間が持てたり、自分を労われるきっかけになるような60分を過ごしていただけるように頑張っていきたいと思います♡

キレイになるヨガ

~キレイ=心と体の健康から~ 心と体と姿勢を整えるヨガで、 楽しみながら~キレイ~に 近づいていきましょう!! レッスンは初心者の方もがんばれる内容です^^

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