10月11日のレッスン♡

過ごしやすい季節になりましたね～♡

今月のテーマは、”腰・骨盤・ヒップ”！！

普段動かさないから、意識してもなかなか動きにくいです^^

寒くなるとますます硬くなる箇所なので、今のうちにしっかり動かしていきましょう～♪

今月でスタジオでのレッスンを始めて４ヶ月めに入り、少～し慣れてきたところです。

エステティシャンとしての経験や知識を生かして、ヨガにセルフ整体やセルフエステの要素も加えていき、もっと自分自身の体と向き合う時間にしていきたいなぁと考えています(^^)/