7月19日のレッスン^^
毎日ほんとに暑いですね!!!
これだけ暑いと冷房などの影響もあり、冷えや自律神経の乱れが出やすくなります。。
ヨガで楽しく体を動かしながら、バランスを整えていきましょう~♪
初回からほとんどのレッスンを参加してくださっている方からは、早くも
「ちょっと腹筋がついてきたかも~」との嬉しい声が(^^♪
そろそろ夏休みに入る幼稚園もちらほら…。
今週はかわいいメンバーもがんばって参加してくれました^^
年齢を問わず、小さなお子ちゃまからシニア世代の方まで~
幅広い年代で一緒に楽しめるのもヨガの魅力♡
お互いにいい刺激を与えながら、健康&キレイになっていきましょう!!
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