7月19日のレッスン^^

毎日ほんとに暑いですね!!!

これだけ暑いと冷房などの影響もあり、冷えや自律神経の乱れが出やすくなります。。

ヨガで楽しく体を動かしながら、バランスを整えていきましょう~♪

初回からほとんどのレッスンを参加してくださっている方からは、早くも

「ちょっと腹筋がついてきたかも~」との嬉しい声が(^^♪

そろそろ夏休みに入る幼稚園もちらほら…。

今週はかわいいメンバーもがんばって参加してくれました^^

年齢を問わず、小さなお子ちゃまからシニア世代の方まで~

幅広い年代で一緒に楽しめるのもヨガの魅力♡

お互いにいい刺激を与えながら、健康&キレイになっていきましょう!!

キレイになるヨガ

~キレイ=心と体の健康から~ 心と体と姿勢を整えるヨガで、 楽しみながら~キレイ~に 近づいていきましょう!! レッスンは初心者の方もがんばれる内容です^^

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