5月9日のレッスン🎶

こんにちは~♡

連休はゆっくりと過ごされましたでしょうか~?

我が家はみんな活動的なので、まったくゆっくりできず、、

後半はあと何日かと、心の中で数えておりました(笑)

ご家族がいたりすると、なかなか自分の時間が持てないですよね。。


連休明けはじめてのレッスンは、

・全身のデトックス

・股関節~ヒップまわりのほぐし

・骨盤底筋群の強化

をテーマに、心地よくじっくり自分と向き合うことができました^^

参加してくださった皆さんも、

それぞれご自分と向き合う時間を持っていただけたのなら

嬉しいです☺

キレイになるヨガ

~キレイ=心と体の健康から~ 心と体と姿勢を整えるヨガで、 楽しみながら~キレイ~に 近づいていきましょう!! レッスンは初心者の方もがんばれる内容です^^

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