5月9日のレッスン🎶
こんにちは~♡
連休はゆっくりと過ごされましたでしょうか~?
我が家はみんな活動的なので、まったくゆっくりできず、、
後半はあと何日かと、心の中で数えておりました(笑)
ご家族がいたりすると、なかなか自分の時間が持てないですよね。。
連休明けはじめてのレッスンは、
・全身のデトックス
・股関節~ヒップまわりのほぐし
・骨盤底筋群の強化
をテーマに、心地よくじっくり自分と向き合うことができました^^
参加してくださった皆さんも、
それぞれご自分と向き合う時間を持っていただけたのなら
嬉しいです☺
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