9月27日のレッスン♪
9月最後のレッスン♪
夏のむくみを解消するために、下半身を中心にしっかり伸ばして動きました^^
動いた後のクールダウンタイム(シャバアーサナ)。
みなさん、いい感じに脱力できてますね♡
今日もありがとうございました!!
そして!!
午後からは、いつもレッスン中のBGMで流させてもらっている「ダフネ・ツェ」さんの
ワークショップに♪♪
はじめてお会いした憧れの生ダフネさんは、とっても温かくて力強くて、素晴らしい方でした。
その心というか魂のこもった歌声に、自然に涙があふれて、、
大感動~~。
newアルバムもゲットしましたので、来月からのレッスン中に流させてもらいますね!
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