9月27日のレッスン♪

9月最後のレッスン♪

夏のむくみを解消するために、下半身を中心にしっかり伸ばして動きました^^

動いた後のクールダウンタイム(シャバアーサナ)。

みなさん、いい感じに脱力できてますね♡

今日もありがとうございました!!


そして!!

午後からは、いつもレッスン中のBGMで流させてもらっている「ダフネ・ツェ」さんの

ワークショップに♪♪

はじめてお会いした憧れの生ダフネさんは、とっても温かくて力強くて、素晴らしい方でした。

その心というか魂のこもった歌声に、自然に涙があふれて、、

大感動~~。

newアルバムもゲットしましたので、来月からのレッスン中に流させてもらいますね!


キレイになるヨガ

~キレイ=心と体の健康から~ 心と体と姿勢を整えるヨガで、 楽しみながら~キレイ~に 近づいていきましょう!! レッスンは初心者の方もがんばれる内容です^^

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