8月9日のレッスン♡
この酷暑、、冷房の影響などで体が冷えてしまいがちなので、下半身を中心に念入りに柔軟を…♪
やはり盛り上がる ”ペアワーク”!
子どもも大人も楽しみながら、いい汗をかきました~^^
ヨガを始めた頃(5年前)には、絶対にできないと思っていた三転倒立もいつの間にかフーッと体が軽く浮くようになりました。
決して腕の力ではなく、体幹!!!
ヨガを続けていけば、きっとできるようになります!
この酷暑、、冷房の影響などで体が冷えてしまいがちなので、下半身を中心に念入りに柔軟を…♪
やはり盛り上がる ”ペアワーク”!
子どもも大人も楽しみながら、いい汗をかきました~^^
ヨガを始めた頃(5年前)には、絶対にできないと思っていた三転倒立もいつの間にかフーッと体が軽く浮くようになりました。
決して腕の力ではなく、体幹!!!
ヨガを続けていけば、きっとできるようになります!
キレイになるヨガ
~キレイ=心と体の健康から~ 心と体と姿勢を整えるヨガで、 楽しみながら~キレイ~に 近づいていきましょう!! レッスンは初心者の方もがんばれる内容です^^
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