9月6日のレッスン^^

今年の夏はとにかく暑かっただすね~!!

冷房なしでは過ごせず、ついつい冷たいものを食べたり飲んだり、、

また、湯舟にもなかなか浸かれなかったり、、

そんな夏を過ごした体は、特に下半身が冷えたりむくんだりしがちです。

9月は下半身の血流を良くし、むくみを解消できるストレッチやポーズを中心に動いていきます(^^♪


キレイになるヨガ

~キレイ=心と体の健康から~ 心と体と姿勢を整えるヨガで、 楽しみながら~キレイ~に 近づいていきましょう!! レッスンは初心者の方もがんばれる内容です^^

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