ヨギックアーツとは

ほとんどヨガの経験のなかったわたしが、たまたま出会ったヨガが『ヨギックアーツ』でした。

正直言って、ヨガのイメージはストレッチやリラックス…といったものしかなく、どちらかというと興味のない分野でした(笑)

でも実際にレッスンを受けてみると、めちゃくちゃキツイ!!!

産後3ヶ月だったとはいえ、長年エステティシャンで体を使う仕事をし、また学生時代は運動部(よく考えたらブランク20年!笑)で体力には自信があったのに、全然ついていけない~。

負けず嫌いに火がつきました(笑)

一般的なヨガが(癒し・陰・リラックス)のイメージなら、『ヨギックアーツ』は(パワフル・陽・元気になる)といった感じでしょうか。

インストラクター資格のためのトレーニングを直接指導してくださった『ダンカン・ウォン』先生考案のヨガシステムで、ヨガに、マーシャルアーツという武道とタイマッサージの要素を融合させたものです。

力強いポーズや動きが多いので、楽しく体を動かせて、シェイプアップ効果が高いのが特徴です!

最初は「絶対むりーー!」だったポーズが、続けているうちに「あれ?できた!!」となるので、やみつきになります(^^)/

~キレイになるヨガ~の中でも、ヨギックアーツで学んだ、楽しさや充実感をお伝えしていけたらな~と思っています。